Gdy znudzą się nam już tradycyjne kanapki na kolację polecam pyszną tortillę z mnóstwem warzyw i dobrym białkiem. Czyli wszystko czego nasz organizm potrzebuje przed pójściem spać :)
Wykonanie jest banalnie proste...
Potrzebujemy placek tortilli, warzywa i mięsko. U mnie była to sałata lodowa, papryka, pomidor, rzodkiewka i ogórek zielony. Mięsko to pierś z kurczaka gotowana na parze. Do tego wszystko polane sosem czosnkowym przyrządzonym z jogurtu naturalnego, przeciśniętego przez praskę czosnku, soli i pieprzu ziołowego.
Wszystko układamy na środkowej górnej części tortilli, polewamy obficie sosem czosnkowym i zwijamy w kopertkę :)
Szybka, zdrowa i smaczna kolacja, a do tego niskokaloryczna i lekkostrawna :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz